いなべ市で骨盤矯正をおこなう際に役立つエントリー

骨盤とは、元々不安定な骨の組み合わせです。これは、ちょっとしたことでズレて、それが「歪み」となります。

骨盤は、上半身と下半身の骨を支える要の部分にあたりので、骨盤の歪みは、全身の調子を狂わせることにつながります。

つまり、肩こりや腰痛、頭痛などの原因となるのです。

今回は、そんな骨盤を矯正したい時に、役立つ内容をご紹介します。

 

骨盤が歪んでしまうと生じる症状とは?

 

骨盤が歪んでいると生じる症状は、下のようなものが挙げられます。

・足への血のめぐりや、リンパの循環が悪くなって、むくみが生じます。
・新陳代謝の低下や冷えなどの症状も。
・姿勢の悪化、老化など
・肩こりや腰痛など、骨盤のゆがみから、姿勢が悪くなり、体が硬くなり、筋力が低下していきます。
・生理不順や生理痛などにも繋がります。

骨盤がゆがんでしまう原因とは?

骨盤がゆがんでしまう原因は、下のようなものが挙げられます。

・日常的なクセがある
・筋力の低下
・姿勢が悪い

骨盤の歪みは、これら3つの原因が複合的にからまっていることもあります。知らず知らずのうちに、歪みが大きくなることがあります。

毎日の姿勢に気をつけて、こまめな運動、ストレッチを心がけましょう。

骨盤がゆがんでいるのは、どんな人なのか?

骨盤が歪んでいるかどうか、チェックするポイントをご紹介いたします。

・よく足を組んでしまう人
・よく女性座り(横座り)をしている人
・横向きで寝る人
・うつ伏せで寝る人
・バッグを同じ手で持つ、同じほうの肩でかける人
・小さく痛い靴でも我慢してはいてしまう人
・立っている時、片足に重心をかけてしまう人

上のような項目が多数あてはまる場合、あなたの骨盤は歪んでいる可能性があります。

骨盤は日常生活のなかで、じょじょにゆがんでいくのです。ほおっておくと、骨盤の歪みから、さまざまな症状を誘発されるようになります。

こまめにコリをほぐし、ストレッチなどをして、体のコンディションを整えるようにしましょう。

骨盤の歪みが改善されると?

骨盤の歪みが改善されると、自律神経やホルモンといった体の見えないバランスが整ってきます。血液やリンパの流れもスムーズに流れ、体全体の循環が良くなっていくのです。

そうなれば、どんどん上のような症状が改善されます。

骨盤とは?

骨盤とは、仙骨、尾骨などの骨から構成されています。骨盤は、体の中心にあって、上半身と下半身を丁寧につなぐ、いわゆる要の場所であり、存在であると言えます。

それなのに、筋肉と靭帯だけで、全身の要として支え、機能しているので、元々不安定でゆがみやすい骨だと言えるのです。

骨盤を矯正するとは、どういうこと?

骨盤を矯正するとは、この骨盤は不安定なため、ちょっとしたことで、本来の正しいバランス、姿勢からずれていきます。これが「歪み」と呼ばれるものです。

この歪みとは、非常に小さいもので、微差に近いです。しかし、そのちょっとしたズレが大きく体の調子を狂わせることがります。

それが、自律神経や血液の流れ、肩こり、腰痛につながっていくことも珍しくありません。

まとめ

今回は、いなべ市で骨盤矯正をおこなう際に役立つ内容を紹介しました。

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